Die letzte Zigarette
NACH 20 MINUTEN
Puls und Blutdruck sinken auf Werte eines Nichtrauchers.
Die Temperatur von Händen und Füßen steigt auf Normalwert.
NACH 8 STUNDEN
Der Raucheratem ist weg.
Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt auf Normalwert.
NACH 24 STUNDEN
Der erste Tag ist geschafft!
Das Risiko für einen Herzinfarkt ist bereits etwas geringer.
NACH 2 TAGEN
Sie können wieder besser riechen und schmecken.
Konnten Sie es beim Frühstück schon bemerken?
NACH 3 TAGEN
Die Atmung bessert sich merklich.
Genießen Sie die Frischluft.
NACH 2 WOCHEN
Die schlimmsten Entzugserscheinungen sind vorbei.
Bleiben Sie am Ball!
NACH 1 MONAT
Das Immunsystem bekämpft ab jetzt Infektionen besser.
Sie haben mehr körperliche Energiereserven.
NACH 3 MONATEN
Die Lungenfunktion hat sich um 30 Prozent erhöht.
Mittlerweile ist es für Sie Gewohnheit, Nichtraucher zu sein.
NACH 9 MONATEN
Raucherhusten ist verschwunden, weil Flimmerhärchen in den Lungen, die Fremdstoffe entfernen, nachgewachsen sind.
NACH 1 JAHR
Die Gefahr, an Lungenkrebs zu sterben, hat sich fast um die Hälfte verringert.
NACH 10 JAHREN
Risiko für Mundhöhlen- und Spreiseröhrenkrebs sinkt stark.
NACH 15 JAHREN
Das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, ist genau so hoch wie das eines Nichtrauchers.
LAST BUT NOT LEAST
Sie sparen sich ein Vermögen, befreien sich aus der Versklavung und können Ihr Leben wieder genießen. Werden Sie glücklicher Nichtraucher!